La solution la plus agréable est de se faire réveiller par notre conjoint ou une autre personne. Mais comment faire pour se réveiller tout seul ?
Voici une petite revue des solutions testées par nos adhérents. A vous de choisir celle qui vous convient le mieux !
Le programmateur Branché
Un programmateur branché sur une lampe de chevet apparait comme la solution la plus simple et la moins onéreuse (environ 15 €).
Le simulateur d’Aube
Pour se réveiller en douceur, un simulateur d’aube est parfait.
https://www.cisic.fr/vie-quotidienne/trucs-a-astuces/328-a-reveil-lumineux-philips
Les réveils vibrants
Ces réveils en appellent à plusieurs sens pour vous réveiller en proposant par exemple un coussin vibrant relié au réveil et glissé sous l’oreiller, ou un flash lumineux incorporé. Il est possible de désactiver certaines fonctions si besoin.
Ces réveils sont disponibles en différents formats, fixes (à conserver à domicile) ou portables pour les voyages.
- Pour vous réveiller lorsque vous êtes en voyage, il existe un excellent petit réveil vibrant portable, le Shake-Awake :
https://www.cisic.fr/vie-quotidienne/aides-techniques/304-pour-se-reveiller-le-matin - Réveil vibrant à piles, pour palier au risque de panne électrique.Très peu gourmand en piles le Réveil Vibrant TCL 210 Travel Amplicomms
https://www.audilo.com/463-reveil-vibrant-tcl-210-travel-amplicomms.html - Le Sonic alert SBP10, souvent cité par nos bénévoles : très léger, sa forme légèrement bombée permet de le glisser sans problème sous l'oreiller sans réveiller le conjoint.
https://www.audilo.com/173-reveil-vibrant-de-voyage-sbp100.html
Montres connectées vibrantes
- Montres Vibralite, souvent citée pour les enfants
https://centre-audition.com/montre-vibrante/1001-montre-vibrante-vibralite-12-modele-vl12spf.html?fbclid=IwAR2tYd6YRyXCYUp0Itje-D0nwjAnPnqqJe8LdEXNxZLRDbPvc1lGPUkrNmU - Montres XAOMI Xiaomi MI Band 2
La montre Xiaomi Band 2 Mi Band réveille sans incommoder le conjoint : il faut charger un programme sur son téléphone portable et la montre se recharge sur l'ordinateur environ toutes les 3 semaines. La montre a d'autres fonctions : mesure de la qualité du sommeil, de la fréquence cardiaque
https://xifrance.com/categorie-produit/accessoire/bracelet/